כמה סטים לעשות באימון, כמה חזרות לעשות בכל סט, איך לבנות תוכנית אימונים, איך בונים תוכנית אימונים דיאטה לחיטוב הגוף Diet2All קובי עזרא 14:20 1 year ago 1 275 Далее Скачать
כמה סטים שבועיים לכל שריר, כמה סטים צריך לעשות בשבוע, כמה חזרות לעשות בחיטוב, כמה סטים וחזרות לעשות תחרויות פיתוח גוף ושרירים, bodybuilding 1:32 1 year ago 708 Далее Скачать
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit 4:49 4 years ago 147 128 Далее Скачать
איך להתאמן נכון, כמה חזרות לעשות, כמה סטים לעשות, כמה משקל להרים, איזה תרגיל לעשות, איך לבנות תוכנית אליעד כהן 29:46 4 years ago 392 Далее Скачать
כמה סטים ממקסמים את הצמיחה | היפרטרופיה בפשטות מס' 6 Renaissance Periodization 5:29 4 years ago 578 872 Далее Скачать
איך להגדיל את השרירים, קובי עזרא בתזונה ואימונים טיפים, כמה חזרות לבצע בכל סט, כמה סטים לעשות לשריר? דיאטה לחיטוב הגוף Diet2All קובי עזרא 8:30 5 years ago 1 176 Далее Скачать
כמה חזרות הכי טובות לבניית מסת שריר?(לא מה שחשבתם) perfectfitness 11:18 3 years ago 8 845 Далее Скачать
כמה סטים לעשות באימון-המדריך המלאה להגדלת מסת שריר 6# אופיר זהבי-coach 8:35 1 year ago 18 Далее Скачать
כמה חזרות באמצ צריך לעשות כדי לפתח מסת שריר נדב פרץ - מומחה בשינוי הרכב הגוף 6:01 2 years ago 222 Далее Скачать
